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毋庸置疑，母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，但不少新手媽媽在喂養(yǎng)時(shí)遇到各種疑惑，甚至陷入“誤區(qū)”。

      誤區(qū)1：寶寶睡得香，證明吃飽了

       正解：睡眠并不是判斷寶寶是否吃飽的根本標(biāo)志。文獻(xiàn)證實(shí)，有時(shí)寶寶越是缺乏熱量，越是容易睡覺(jué)，尤其是早產(chǎn)兒或低出生體重兒，因其本身睡眠系統(tǒng)發(fā)育不完善，很可能會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有吃飽而睡很久的表現(xiàn)。

       因此，媽媽需要通過(guò)觀察寶寶大小便的次數(shù)、體重增長(zhǎng)情況等硬性指標(biāo)，以判斷寶寶是否吃飽。

       誤區(qū)2：哺乳期媽媽都會(huì)出現(xiàn)乳頭疼痛

       正解：乳頭疼痛的主要原因是寶寶在媽媽乳房上不良的含接姿勢(shì)。在剛剛開(kāi)始喂奶時(shí)，媽媽可能會(huì)感到輕微的不適或疼痛，這種疼痛一般不超過(guò)30秒，不會(huì)干擾母乳喂養(yǎng)，不會(huì)持續(xù)，也不會(huì)出現(xiàn)在兩次哺乳間隔時(shí)。

        所以，當(dāng)媽媽乳頭疼痛時(shí)，要尋求專(zhuān)業(yè)幫助，找到原因，對(duì)癥處理。

       誤區(qū)3：要等到“下奶”后，再開(kāi)始母乳喂養(yǎng)

       正解：初乳在孕16周左右開(kāi)始產(chǎn)生。分娩后隨著寶寶不斷吸吮乳房，會(huì)刺激腦垂體分泌催乳素和催產(chǎn)素，幫助生產(chǎn)和排出乳汁。

       延遲開(kāi)始哺乳，將導(dǎo)致乳汁分泌減少、乳房腫脹、干擾母親及嬰兒的一些本能行為。

       媽媽?xiě)?yīng)該在分娩后盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，不限制哺乳次數(shù)、時(shí)間，這樣可以讓乳汁來(lái)得更早、更多。

       誤區(qū)4：新生兒要定時(shí)喂養(yǎng)

       正解：產(chǎn)后早期頻繁的母乳喂養(yǎng)（每隔1～2小時(shí)），能夠幫媽媽在盡快建立奶量。據(jù)調(diào)查，那些純母乳喂養(yǎng)的寶寶，產(chǎn)后最初幾天，每天的哺乳次數(shù)多達(dá)12～15次。要“注意看你的寶寶，而不是盯著時(shí)鐘看”。寶寶吃奶并不規(guī)律，媽媽可以根據(jù)寶寶給出的吃奶信號(hào)，如咂嘴、舔手、嘴巴尋找目標(biāo)等動(dòng)作，進(jìn)行有效哺乳。初始幾周是媽媽和寶寶建立關(guān)系的重要階段，根據(jù)寶寶的需求進(jìn)行哺乳，有助建立協(xié)調(diào)的哺乳關(guān)系。

       誤區(qū)5：媽媽吃得越多、奶水越好，所以要多喝湯

       正解：有研究證實(shí)，飲食對(duì)母乳成分影響較?。ǔ四承┲镜姆N類(lèi)及一些水溶性維生素）?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，哺乳媽媽每天的攝入量應(yīng)比孕前增加500千卡（約一塊三明治的熱量）。因此，哺乳期媽媽攝入過(guò)多能量，不僅不能讓乳汁變得更好，還會(huì)造成自身脂肪堆積。

      同時(shí)，沒(méi)有證據(jù)顯示喝湯會(huì)增加奶量，相反，湯中的脂肪可能會(huì)增加乳汁中脂肪的含量，從而引起奶結(jié)、乳腺炎等哺乳問(wèn)題。如要喝湯，盡量選擇脂肪含量較低的魚(yú)湯、蔬菜湯等。

       誤區(qū)6：感冒時(shí)不能喂奶

      正解：無(wú)論流感還是普通感冒，都屬于呼吸道的急性疾病，大部分由病毒感染引起。如果媽媽開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒、流鼻涕、腹瀉、咳嗽或嘔吐等癥狀，病毒可能已經(jīng)通過(guò)飛沫或接觸等途徑傳染給寶寶。此時(shí)停止哺乳，并不是正確的選擇，因?yàn)閶寢尩娜橹锌赡芤呀?jīng)產(chǎn)生抵抗此次病毒的抗體，從而對(duì)寶寶起到一定的保護(hù)作用。

       誤區(qū)7：發(fā)燒時(shí)不能喂奶

       正解：發(fā)燒并不是疾病，只是疾病表現(xiàn)出來(lái)的一種癥狀而已，是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一，它甚至有縮短疾病時(shí)間、使感染不具備傳染性等作用。發(fā)燒不會(huì)導(dǎo)致乳汁成分變質(zhì)，因

      為人體是不斷循環(huán)代謝的復(fù)雜整體，處在乳腺中的乳汁也在不斷經(jīng)歷分泌、排出、重吸收等過(guò)程，所以即使人體體溫升高，也不會(huì)出現(xiàn)乳汁變質(zhì)的現(xiàn)象。

      一般由感冒、腸胃炎引起的發(fā)燒，都可以繼續(xù)哺乳；若發(fā)燒由肺結(jié)核、水痘傳染期、腫瘤、艾滋病毒等引起，需暫停哺乳。

      誤區(qū)8：媽媽服藥時(shí)不能喂奶

      正解：服藥并不是斷奶的理由，許多藥物，比如絕大部分抗生素都和母乳喂養(yǎng)是兼容的。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議，母親在使用藥物時(shí)不要輕易斷奶。

當(dāng)媽媽需使用某種特殊藥物時(shí)，建議去母乳喂養(yǎng)門(mén)診咨詢(xún)，獲取專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。若決定暫停哺乳，也要注意定時(shí)擠奶，以維持泌乳量。