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       近期國家相關(guān)部門出臺了三孩政策，為進(jìn)一步優(yōu)化生育政策，積極應(yīng)對人口老齡化，還發(fā)布了“一對夫妻可以生育三個(gè)子女”政策以及配套支持措施。三孩政策一公布就引發(fā)了網(wǎng)友的熱議，因?yàn)樯媾R很多實(shí)際性問題。除了物質(zhì)方面的問題之外，就從女性身體條件來看，生三胎也是需要提前做好準(zhǔn)備。那么對于35歲以上女性生三胎要注意些什么？

35歲以上女性生三胎的要點(diǎn)分析

　　對于女性來說，最佳的生育年齡為23-30歲。在這個(gè)年齡段懷孕生孩子，寶寶的整體情況會比較好。因?yàn)?3-30歲的女性身體已經(jīng)發(fā)育成熟，有高質(zhì)量的卵子。在懷孕生產(chǎn)過程中，子宮的收縮能力比較強(qiáng)，更容易順利產(chǎn)下寶寶。而選擇生三胎的女性，通常情況下年齡都會偏大，甚至?xí)^35歲。超過35 歲懷孕的孕婦都會被稱為是“高齡產(chǎn)婦”，這意味著從懷孕開始這部分孕婦出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會增高。但這也并不代表只要過了35歲，就會面臨各種生育問題，具體還是和女性身體情況相關(guān)。從生物學(xué)來說：女性隨著年齡的增長，卵子的數(shù)量就會逐漸減少。女性的生育能力從30歲之后就會逐漸下降。隨著女性年齡的增長，患高血壓和糖尿病等問題的可能性會增加，出現(xiàn)染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)也會增加。

　　理論上來說35歲生三胎一般不會有什么風(fēng)險(xiǎn)，但是也要視女性的身體情況而定。如果女性身體本身就有一些疾病的話，需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，聽從醫(yī)生的建議，只有在身體條件的允許情況下，才可以準(zhǔn)備生三胎。這樣既能保證胎兒的健康，還能把孕婦所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

所以35歲以上女性生三胎要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、堅(jiān)持在產(chǎn)前服用維生素；

　　對于35歲以上的女性來說，最重要的是在受孕前保持身體的健康。并且在懷孕前三個(gè)月每天都要補(bǔ)充葉酸0.4mg。在孕前吃葉酸能夠調(diào)節(jié)身體的葉酸水平，為受孕做準(zhǔn)備。

　　2、控制好身體的原有疾病；

　　如果女性在懷孕之前身體就有些疾病，比如高血壓、糖尿病等。在備孕期間以及孕期一定要定期檢查，確保身體的這些病情能控制好，同時(shí)不會有新的健康問題出現(xiàn)。另外還要和醫(yī)生溝通你打算備孕，聽從醫(yī)生的建議很重要。

　　3、控制好體重；

　　35歲以上女性在備孕前一定要控制好自己的體重。一旦超重，就會危害自己和胎兒的身體，想要備孕，先要減肥。因?yàn)轶w重超標(biāo)的女性更容易在懷孕期間出現(xiàn)妊娠各方面的問題。

　　4、放松心情很重要；

　　對于35歲以上高齡孕婦來說，不要擔(dān)心自己的孕期和產(chǎn)后生活，要保持放松的心情，平時(shí)千萬不要過于緊張和焦慮。為了自己和胎兒的健康，要保持健康的作息習(xí)慣及良好的心情。

　　5、保證營養(yǎng)；

　　35歲以上女性生三胎期間，一定要保證飲食的營養(yǎng)，在平時(shí)的飲食過程中需要攝入各類營養(yǎng)豐富的食物。這樣可以保證身體可以吸收足夠的葉酸量。除此之外，還要多吃富含葉酸的食物：如水果、蔬菜、肉類、動(dòng)物肝臟等等。其它的營養(yǎng)也要均衡搭配，保證營養(yǎng)的均衡。

　　雖然三孩政策來了，國家都在鼓勵(lì)生三胎。但對于35歲以上女性來說，生三胎還是要特別注意以上幾點(diǎn)哦。除此之外，建議各位想生三胎的媽媽平時(shí)還要多做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，每天多喝熱水補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，千萬不要熬夜哦。