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女性買(mǎi)懷孕期間手腳容易浮腫。在懷孕后期，孕婦的休息一定要充足，緩解水腫最好的辦法就是靜養(yǎng)。根據(jù)調(diào)查顯示，我們處于靜養(yǎng)的時(shí)候，人體的心臟、肝臟、腎臟等器官的負(fù)擔(dān)會(huì)減緩，水腫也會(huì)隨之減輕或者消失。

　　女性在懷孕期間一定要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，要避免著涼。另外，孕婦最好不要穿緊身的衣服和褲子。寬松的衣物可以讓我們的血液循環(huán)保持暢通，氣息順暢，可以起到減輕浮腫的作用。

　　懷孕期間的女性飲食不宜過(guò)咸，主要還是以低鹽為主。懷孕后女性的身體對(duì)于鹽分和水分的調(diào)節(jié)能力會(huì)降低，如果吃的太咸，攝入太多的鹽分是會(huì)加重體液的滲出，使得水腫更嚴(yán)重。所以，因日常飲食中一定要盡量鹽分的攝入，建議每一天的鹽分可以控制在10g以下。

　　孕婦在休息的時(shí)候可以適當(dāng)做一些抬高雙腿的動(dòng)作。晚上睡前或中午午休時(shí)，可以把雙腿抬高15～20分鐘。有助于加快血液回流、降低靜脈內(nèi)壓。除了可以減輕孕婦的水腫之外，還可以防止出現(xiàn)下肢靜脈曲張等疾病。

　　每天晚上睡覺(jué)前，老公可以幫孕婦按摩一下浮腫的腳踝、腳面和小腿，可以按摩半個(gè)小時(shí)，消腫效果很明顯，而且還可以促進(jìn)睡眠。